Je suis tombé dépressif à un moment de ma vie où je ne pensais pas pouvoir le devenir. Cela m’a amené à réfléchir à ce qui pouvait être bon à une dépression dans ma vie. J’ai commencé à prendre des notes, à écrire ce que je ressentais.
On s’ennuie lors d’une dépression. On procrastine. Il faut faire beaucoup d’efforts pour ne pas s’ennuyer, effort qu’on arrive pas à faire.
Et la beauté de cela, c’est que comme il faut beaucoup d’ennui pour trouver le goût de l’effort, chacun va retrouver le goût de l’effort au bout d’un moment avec un déclencheur (une personne qui tend la main, un projet…). C’est cet effort retrouvé qui va nous faire du bien sur le long terme.